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晚上多夢(mèng)、脫發(fā)嚴(yán)重、時(shí)常生氣、偶爾胸悶氣短，可能是由精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、心血管問(wèn)題、睡眠質(zhì)量差等因素引起。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌，導(dǎo)致多夢(mèng)、脫發(fā)和情緒不穩(wěn)定?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，會(huì)影響身體代謝和生理功能。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 B 族、鐵、鋅等，會(huì)影響頭發(fā)健康和身體機(jī)能。要注意飲食均衡，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4. 心血管問(wèn)題：心臟供血不足或心律失常可能導(dǎo)致胸悶氣短。需要進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，根據(jù)具體情況治療。 5. 睡眠質(zhì)量差：不良的睡眠習(xí)慣和環(huán)境會(huì)影響睡眠，進(jìn)而引發(fā)一系列癥狀。要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，綜合調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)治療。

您好 考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，腎虛引起的多夢(mèng)等，可以服用健腦補(bǔ)腎丸治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院找中醫(yī)檢查看看

晚上老做夢(mèng)，脫發(fā)比較嚴(yán)重，老感覺(jué)做夢(mèng)，一般是睡眠淺睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，引起脫發(fā)的因素有很多，如壓力大，缺少微量元素，內(nèi)分泌紊亂，氣血兩虛等。最好是去醫(yī)院做個(gè)檢查，可以結(jié)合中藥調(diào)理下，中藥可以起到調(diào)理情緒、醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血等效果。多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，最好不要偏食挑食為宜。