得了白癜風怎樣自我調(diào)節(jié)情緒？
2018-07-27 14:26
點擊掃描二維碼更精彩
得了白癜風之后天天老瞎想，老覺得自己治不好難看什么的，怎么自我調(diào)節(jié)情緒呢？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
祃開芬 醫(yī)師
贛州中研白癜風研究院
白癜風
-
您好，意識調(diào)節(jié)：人的意識能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。 語言調(diào)節(jié)：語言是影響人的情緒體驗與表現(xiàn)強有力工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風并不是不治之癥，是可以治療的病，而且不少患者可以完全治愈，多數(shù)患者也有不同程度的好轉(zhuǎn)，極少數(shù)患者療效差，接受治療比放棄治療總是要好。用這些現(xiàn)實的語言來控制與調(diào)節(jié)患者的情緒。 注意轉(zhuǎn)移：把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處融恰的環(huán)境等對病變的停止發(fā)展和治療均有積極的意義。 行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W、文化、學習、工作、藝術(shù)包括習字、畫畫、體育的力量。
2018-07-27 16:26
-
