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風(fēng)熱感冒期間適合跑步嗎？

2018-07-26 13:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

風(fēng)熱感冒期間適合跑步嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

里自然主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

肺病科（呼吸內(nèi)科）

風(fēng)熱感冒期間是否能跑步，取決于病情嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)階段等多種因素。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.病情影響：若癥狀嚴(yán)重，如高熱、咳嗽劇烈，跑步會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，影響恢復(fù)。
2.體質(zhì)差異：體質(zhì)較弱者，感冒時(shí)身體機(jī)能下降，跑步可能導(dǎo)致病情惡化。
3.康復(fù)階段：初期不宜跑，癥狀緩解后可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意強(qiáng)度。
4.環(huán)境因素：炎熱、干燥的環(huán)境會(huì)使身體水分流失更快，不利于感冒康復(fù)。
5.并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：若已引發(fā)并發(fā)癥，如肺炎等，跑步可能加重病情。
總之，風(fēng)熱感冒期間應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待跑步，多休息，待身體恢復(fù)再逐步增加運(yùn)動(dòng)。
2018-07-26 15:25

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