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寶寶睡眠障礙如何調(diào)節(jié)

2018-07-19 17:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

寶寶睡眠障礙如何調(diào)節(jié)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳娟副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

兒科

寶寶出現(xiàn)睡眠障礙可能與環(huán)境不適、不良習(xí)慣、身體不適、心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題等有關(guān)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境要安靜、舒適，溫度、濕度適宜，光線柔和。
2.習(xí)慣培養(yǎng)：建立規(guī)律的睡眠時間，睡前避免過度興奮。
3.身體狀況：關(guān)注寶寶是否有饑餓、過飽、消化不良、缺鈣等情況，及時調(diào)整飲食或補(bǔ)充營養(yǎng)。
4.心理安撫：給予寶寶足夠的安全感，避免其受到驚嚇。
5.神經(jīng)系統(tǒng)：若懷疑神經(jīng)系統(tǒng)問題，需就醫(yī)檢查，如腦電圖等。
家長要耐心觀察和調(diào)整，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如問題持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2018-07-22 22:44

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