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如何有效預(yù)防嬰兒肥胖癥?

如何有效預(yù)防嬰兒肥胖癥?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    莊思齊 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    預(yù)防嬰兒肥胖癥,關(guān)鍵在于建立健康的飲食習(xí)慣,保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量,監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo),避免過(guò)度喂養(yǎng),以及營(yíng)造良好的家庭飲食環(huán)境。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.健康飲食習(xí)慣:母乳喂養(yǎng)至少前6個(gè)月,之后逐漸引入多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡的輔食,避免添加糖和鹽,限制高熱量、低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。
    2.適當(dāng)活動(dòng)量:鼓勵(lì)嬰兒早期爬行和探索,隨著年齡增長(zhǎng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間,限制屏幕時(shí)間。
    3.監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育:定期體檢,跟蹤身高、體重和BMI,及時(shí)調(diào)整飲食和活動(dòng)計(jì)劃。
    4.避免過(guò)度喂養(yǎng):響應(yīng)嬰兒饑餓和飽足信號(hào),避免強(qiáng)迫喂食,培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)進(jìn)食的能力。
    5.良好家庭環(huán)境:家長(zhǎng)作為榜樣,展示健康飲食行為,創(chuàng)造支持性的家庭氛圍,鼓勵(lì)全家參與健康生活方式。
    預(yù)防嬰兒肥胖癥需要家庭、醫(yī)療保健提供者和社會(huì)共同努力,通過(guò)上述措施,可以為嬰兒奠定一生健康的基礎(chǔ)。

    2018-07-24 09:48
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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  • 陳宏

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    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

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