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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張子圣 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脫發(fā)患者可嘗試多種食療方，如補充維生素和微量元素、食用粗糧、黑芝麻等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-07-25 06:52
1.補充維生素：多吃新鮮的蔬菜水果，如橙子、香蕉、菠菜等，能提供營養(yǎng)。
2.攝入微量元素：食用海鮮、堅果等，補充鋅、鐵等元素，利于頭發(fā)健康。
3.選擇粗糧：如玉米、燕麥等，促進腸道蠕動，改善身體代謝。
4.食用黑芝麻：其富含多種營養(yǎng)成分，有助于滋養(yǎng)發(fā)根。
5.食用黑豆：能補腎氣，對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)作用。
通過合理的食療，對改善脫發(fā)有一定幫助，但效果因人而異，嚴重時需就醫(yī)治療。
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就醫(yī)問藥
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