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腰膝疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、腎下垂以及慢性疲勞等。腎下垂雖可引起腰部不適，但直接導(dǎo)致膝蓋疼痛的情況較少見，兩者關(guān)聯(lián)需進(jìn)一步檢查確認(rèn)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.肌肉勞損：長時間站立或劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致腿部肌肉過度緊張，引發(fā)膝蓋疼痛。
2.骨關(guān)節(jié)炎：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨刺形成，引起疼痛和活動受限。
3.腰椎間盤突出：壓迫神經(jīng)根，不僅腰部疼痛，也可能放射至下肢，包括膝蓋。
4.腎下垂：腎臟位置異常下降，可能引起腰部不適，但對膝蓋直接影響較小。
5.慢性疲勞：長期體力勞動或缺乏休息，身體累積疲勞，導(dǎo)致全身多處疼痛。
6.其他因素：如風(fēng)濕性疾病、感染等，也可能引起膝蓋疼痛。
面對腰膝疼痛，建議先休息，局部熱敷緩解肌肉緊張。若癥狀持續(xù)，應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行全面檢查，排除嚴(yán)重疾病，針對性治療。艾葉紅花泡腳、適量運(yùn)動有助于緩解癥狀，但關(guān)鍵在于找到疼痛根源。