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如何有效護(hù)理白發(fā)？

2018-07-19 16:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何有效護(hù)理白發(fā)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

董秀芹主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

白發(fā)護(hù)理需注意按摩頭皮、飲食調(diào)整、情緒管理、避免損傷、規(guī)律作息等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.按摩頭皮：晨起和睡前用食指中指畫(huà)圈揉搓頭皮，從額到枕部，每次 1 - 2 分鐘，逐漸增至 5 - 10 分鐘。
2.飲食調(diào)整：多吃黑芝麻、黑豆、核桃等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
3.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮緊張。
4.避免損傷：減少燙染頭發(fā)，避免過(guò)度日曬。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
做好以上方面，有助于改善白發(fā)狀況，若白發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2018-08-02 19:45

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是白發(fā)? 　　白發(fā)(canites)有先天性白發(fā)和后天性白發(fā)2種。遺傳性白發(fā)通常出生時(shí)即有，或在兒童期迅速出現(xiàn)。青年人或中年人的早老性白發(fā)初起只有少數(shù)白色，以后逐漸增多。老年性白發(fā)其白發(fā)常從兩鬢角開(kāi)始，慢性向頭頂發(fā)展。查看全文»

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主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

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