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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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治療白發(fā)需綜合調(diào)理，包括按摩頭皮、良好作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食和保持心情。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-08-02 20:59
1.按摩頭皮：晨起和睡前用食指與中指畫圈揉搓，從額到后枕部，每次 1 - 2 分鐘。
2.良好作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，利于身體機(jī)能恢復(fù)。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.合理飲食：多吃富含維生素 B12、銅、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、堅(jiān)果。
5.保持心情：減少精神壓力，保持愉悅心情，避免內(nèi)分泌失調(diào)。
白發(fā)的治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合調(diào)理，若白發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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