成人在线观看av,国产va高清无码

如何預(yù)防兒童青春期肥胖？

2018-07-19 16:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

如何預(yù)防兒童青春期肥胖？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

預(yù)防兒童青春期肥胖需關(guān)注飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、睡眠質(zhì)量、心理健康及家庭環(huán)境等因素。包括維持均衡飲食、增加日?；顒?dòng)量、保證充足睡眠、營(yíng)造積極心態(tài)以及構(gòu)建支持性家庭氛圍等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食習(xí)慣：鼓勵(lì)攝入多樣化食物，減少高熱量、高脂肪食品攝入，增加蔬菜水果比例，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。
2.運(yùn)動(dòng)量：確保每日有足夠的身體活動(dòng)時(shí)間，如快走、游泳或騎自行車等，避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐。
3.睡眠質(zhì)量：保證充足睡眠時(shí)間，建立規(guī)律作息習(xí)慣，有助于維持正常代謝水平。
4.心理健康：關(guān)注情緒變化，及時(shí)疏導(dǎo)壓力，避免因情緒問(wèn)題導(dǎo)致暴飲暴食。
5.家庭環(huán)境：家長(zhǎng)應(yīng)作為榜樣，積極參與健康生活方式，創(chuàng)造有利于體重管理的家庭氛圍。
綜合上述措施，可有效預(yù)防兒童青春期肥胖問(wèn)題，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。建議定期進(jìn)行體格檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取干預(yù)措施。
2018-08-04 18:49

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»