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避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)操作電腦，注意勞逸結(jié)合。時(shí)間越長(zhǎng)，自然輻射越多，因此要多加休息，盡量減少輻射的時(shí)間。眼睛與屏幕的距離應(yīng)在50CM左右，過(guò)近輻射大這是很正常的，因此，保持適當(dāng)?shù)木嚯x能夠有效的較少輻射。多飲茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)，可減輕其對(duì)皮膚的損傷。在電腦桌前放置一盆仙人掌也有助于減少輻射。

應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)，這些食物對(duì)于白癜風(fēng)患者尤其適合。用完電腦后要進(jìn)行潔面，徹底潔面可以幫助皮膚減少損害。患者要到專業(yè)的醫(yī)院去進(jìn)行治療，要相信科學(xué)治療才有效，同時(shí)還需要養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣，早日擁有健康的身體!

首先，白癜風(fēng)患者在選購(gòu)電腦的時(shí)候，盡量選擇新的保健型的綠色電腦，不要使用陳舊的電腦，因?yàn)殛惻f的電腦的輻射劑量會(huì)比較大，同距離或同類型機(jī)型的電腦，新電腦的輻射會(huì)比較低一些，操作電腦的時(shí)候，最好是在電腦屏幕上選擇專用的濾色板，能夠減少電腦的輻射。其次，白癜風(fēng)患者盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的操作電腦，電腦前應(yīng)該放置一盆仙人掌，這樣能夠有助于減少輻射，在電腦室工作的時(shí)候，要保證光線適合避免，光線會(huì)直接照射在熒光屏上，這樣會(huì)干擾了電腦的光線，工作的環(huán)境要保證通風(fēng)和干爽，控制電腦散發(fā)的輻射劑量。