青少年心理困擾致身體不適如何應(yīng)對(duì)
從小就是留守兒童，而且性格比較極端，小時(shí)候不開(kāi)心了就會(huì)撞頭，傷害自己，稍微大點(diǎn)跟男孩子關(guān)系比較好，交到朋友那段時(shí)間很開(kāi)心，可是每年暑假或者閑下來(lái)的時(shí)候就覺(jué)得特別空洞，特別害怕，特別難過(guò)，覺(jué)得好像我在宇宙以外沒(méi)有歸屬感，沒(méi)有歸宿，后來(lái)上初中了，被一堆朋友同時(shí)背叛，就在班里被孤立了一段時(shí)間，初三的時(shí)候我開(kāi)始變狠，本來(lái)就是班長(zhǎng)，我開(kāi)始對(duì)任何人都不屑，然后卻交到了很多朋友，大多都是男生，我每天心情都好像沒(méi)有特別好，就連中考成績(jī)優(yōu)秀內(nèi)心也沒(méi)有太大起伏，可我從來(lái)不喜歡跟別人說(shuō)，一開(kāi)始我也會(huì)傾訴，可是沒(méi)人愿意聽(tīng)，就算愿意聽(tīng)他們也無(wú)法感同身受，后來(lái)我就懶得說(shuō)了，我雖然自己很不舒服，但天天卻為別人排憂解難，很有耐心的那種，我活的挺努力的，就是不想讓自己閑下來(lái)，一直都沒(méi)有好好休息過(guò)，天天做夢(mèng)，天天睡覺(jué)都很不安，醒著也覺(jué)得孤獨(dú)，但已經(jīng)沒(méi)有自虐傾向了，頂多就是睡覺(jué)的時(shí)候無(wú)意識(shí)的撞墻，所以靠墻的那邊我就放個(gè)枕頭，我不知道為啥，就是干啥心里都很膈應(yīng)呼吸困難的感覺(jué)，個(gè)別時(shí)候還會(huì)心悸..
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回答1
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祝隆光 醫(yī)師
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病情分析：青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中可能面臨諸多心理問(wèn)題，如孤獨(dú)、被背叛、缺乏歸屬感等，進(jìn)而引發(fā)身體上的不適，如心悸、呼吸困難等。這些問(wèn)題可能由心理壓力、不良情緒、社交障礙、睡眠質(zhì)量差以及過(guò)往經(jīng)歷等因素造成。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張和高壓狀態(tài)，對(duì)身心產(chǎn)生負(fù)面影響。應(yīng)學(xué)會(huì)合理釋放壓力，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。 2. 不良情緒：如憤怒、悲傷等得不到有效宣泄，積累后影響身心健康。可通過(guò)寫(xiě)日記、與信任的人交流來(lái)改善。 3. 社交障礙：在人際交往中遇到挫折，導(dǎo)致內(nèi)心孤獨(dú)和不安。嘗試參加社交活動(dòng)，學(xué)習(xí)溝通技巧。 4. 睡眠質(zhì)量差：多夢(mèng)、睡眠不安，影響身體和精神狀態(tài)。保持規(guī)律作息，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。 5. 過(guò)往經(jīng)歷：童年的留守和被孤立等經(jīng)歷留下陰影?？蓪で髮I(yè)心理咨詢幫助。 青少年出現(xiàn)心理和身體的不適，需要重視并積極采取措施改善。家長(zhǎng)和老師也應(yīng)多關(guān)注孩子的狀態(tài)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-27 12:17
指導(dǎo)意見(jiàn)：對(duì)于你的童年是個(gè)留守小寶寶實(shí)在是太不幸了，但必竟己經(jīng)過(guò)去了，現(xiàn)在你有這么大了懂的事也多了，你應(yīng)該從過(guò)去的陰影中走出來(lái)，面向光明，能看到出你是個(gè)很有能力的孩子，你要更好地發(fā)揮你天生的優(yōu)質(zhì)本能，把童年的不幸拋到九霄云外吧，你肯定能成為一個(gè)好學(xué)生，以優(yōu)異成績(jī)考個(gè)好大學(xué)，
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回答2
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青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中可能面臨諸多心理問(wèn)題，如孤獨(dú)、被背叛、缺乏歸屬感等，進(jìn)而引發(fā)身體上的不適，如心悸、呼吸困難等。這些問(wèn)題可能由心理壓力、不良情緒、社交障礙、睡眠質(zhì)量差以及過(guò)往經(jīng)歷等因素造成。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張和高壓狀態(tài)，對(duì)身心產(chǎn)生負(fù)面影響。應(yīng)學(xué)會(huì)合理釋放壓力，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。 2. 不良情緒：如憤怒、悲傷等得不到有效宣泄，積累后影響身心健康?？赏ㄟ^(guò)寫(xiě)日記、與信任的人交流來(lái)改善。 3. 社交障礙：在人際交往中遇到挫折，導(dǎo)致內(nèi)心孤獨(dú)和不安。嘗試參加社交活動(dòng)，學(xué)習(xí)溝通技巧。 4. 睡眠質(zhì)量差：多夢(mèng)、睡眠不安，影響身體和精神狀態(tài)。保持規(guī)律作息，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。 5. 過(guò)往經(jīng)歷：童年的留守和被孤立等經(jīng)歷留下陰影?？蓪で髮I(yè)心理咨詢幫助。 青少年出現(xiàn)心理和身體的不適，需要重視并積極采取措施改善。家長(zhǎng)和老師也應(yīng)多關(guān)注孩子的狀態(tài)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-27 13:01
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是心悸? 心悸是常見(jiàn)的臨床癥狀，是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過(guò)度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺(jué)。患者可主訴心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺(jué)常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見(jiàn)的病因?yàn)樾穆墒С?。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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