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預(yù)防急性中耳炎可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意耳部衛(wèi)生、預(yù)防上呼吸道感染、避免不當(dāng)行為、積極治療原發(fā)病等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體免疫力，減少感染機(jī)會。 2.注意耳部衛(wèi)生：避免污水進(jìn)入耳朵，不要隨意挖耳。 3.預(yù)防上呼吸道感染：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。在流感高發(fā)期，盡量少去人員密集場所。 4.避免不當(dāng)行為：如用力擤鼻時(shí)應(yīng)單側(cè)進(jìn)行，避免同時(shí)雙側(cè)用力，以免壓力逆行導(dǎo)致中耳感染。 5.積極治療原發(fā)病：如有鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病，應(yīng)及時(shí)治療，防止病情蔓延引發(fā)中耳炎。 總之，預(yù)防急性中耳炎需要從日常生活的多個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。