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腎結(jié)石患者要避免結(jié)石復(fù)發(fā)，需從多喝水、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、控制基礎(chǔ)疾病等方面入手。 1.多喝水：每天飲水量應(yīng)在 2000 毫升以上，能促進(jìn)尿液排出，減少晶體沉積。 2.調(diào)整飲食：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，避免高鹽、高脂飲食。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，有助于小結(jié)石排出。 4.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)超聲檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)石變化。 5.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻等可能導(dǎo)致結(jié)石形成的疾病。 總之，腎結(jié)石患者要綜合采取多種措施，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，才能有效預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。