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小腿扭傷后出現(xiàn)微腫、發(fā)緊和伸縮疼，可能是軟組織損傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、骨折、筋膜炎癥等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.軟組織損傷：多因外力導致，局部有疼痛、腫脹。可先冷敷，后熱敷，抬高患肢休息。
2.肌肉拉傷：肌肉過度收縮或拉伸引起，有疼痛和活動受限。需休息，避免劇烈運動。
3.韌帶損傷：關(guān)節(jié)活動超出正常范圍造成，疼痛明顯。嚴重的需固定制動。
4.骨折：暴力作用所致，疼痛劇烈，有畸形、異?；顒印Ｐ枧钠_診，根據(jù)情況治療。
5.筋膜炎癥：長期勞損引發(fā)，有酸痛感。可通過理療緩解。
小腿扭傷后要注意休息，減少活動，如癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受治療。

你好，你的情況一般考慮是軟組織挫傷或骨頭有受損。意見建議：建議去醫(yī)院檢查X片，看是否骨頭有問題。若骨頭沒問題，軟組織挫傷可熱敷配合藥物止痛散瘀。