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慢性遷延性肝炎谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的預(yù)防，主要從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、定期檢查、避免誘因、合理用藥等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、新鮮蔬果等。減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。 3.定期檢查：每半年至一年進(jìn)行肝功能、乙肝五項(xiàng)、肝臟超聲等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4.避免誘因：遠(yuǎn)離酒精，避免使用可能損害肝臟的藥物。預(yù)防各類肝炎病毒的感染。 5.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)服用一些具有保肝作用的藥物，如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等。 總之，預(yù)防慢性遷延性肝炎谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高需要綜合多方面的措施，并持之以恒。同時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。