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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉玉 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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六個月孕婦飲食需注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質、鈣、鐵、維生素等。以下是推薦食譜，1.優(yōu)質蛋白類；2.富含鈣的食物；3.高鐵食物；4.蔬果類；5.粗糧類。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2018-04-08 17:11
1.優(yōu)質蛋白類：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類，有助于胎兒組織生長。
2.富含鈣的食物：牛奶、豆制品、蝦皮等，滿足胎兒骨骼發(fā)育需求。
3.高鐵食物：動物肝臟、瘦肉、菠菜等，預防孕婦貧血。
4.蔬果類：新鮮的蔬菜和水果，提供豐富維生素和膳食纖維。
5.粗糧類：玉米、紅薯等，促進腸道蠕動，預防便秘。
孕婦飲食應多樣化，合理搭配，保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求。
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