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1、防治感染性疾?。汉芏喔腥拘约膊?，也會成為牛皮癬的誘因。 　　2、保持樂觀的情緒：排除不良心理因素，牛皮癬患者平時要多多找一些釋放的方法，不要給自己施加壓力，要輕松自在的生活。緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達，要保持和周圍人群的良好關(guān)系，不要因病而消沉孤僻。 　　3、保持皮膚清潔：我們身邊漂浮著大量浮塵、污染物，經(jīng)常出門在外的人，皮膚表面，必然會沾上很多這些物質(zhì)，這對于皮膚是非常有害的。大家一定要保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 　　4、良好的生活習(xí)慣：在飲食方面，不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。而且平時，還要注意多進行身體上的鍛煉，只有這樣，牛皮癬患者的身體才會強壯，抵抗疾病，這也是預(yù)防牛皮癬的方法。

需要保持情緒平和，不要生氣、激動，不要承受過大的壓力或出于焦慮、抑郁狀態(tài)，如有負面情緒，需要找專業(yè)心理醫(yī)生疏解?；颊咝枰a充維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類、動物的肝臟等。注意不要飲用烈性酒、濃茶、咖啡，少吃酸辣刺激性食物和高酯、高糖食物。平時尤其是在干冷季節(jié)可以使用增濕器，冬天洗臉不要用過熱的水，洗臉后用化妝水補充水分。每天喝八大杯水，多吃一些水果、蔬菜，不但可以補充水分還可以補充維生素。

預(yù)防牛皮癬一、患者要注意自己的飲食，注意不要吃辛辣刺激的食物，以免誘發(fā)病情復(fù)發(fā)或嚴重。牛皮癬患者還應(yīng)注意規(guī)律的生活。良好健康狀況的保持對有效治療既預(yù)防牛皮癬非常重要，這就要求患者注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力系統(tǒng)，會使的牛皮癬的治療效果更佳，以便早些擺脫牛皮癬的痛苦。二、要對治療牛皮癬樹立信心，了解牛皮癬疾病知識?；颊邔ψ陨淼募膊∫欢ㄒ幸粋€明確的認識，知道牛皮癬并不傳染，不要有太大的心理壓力，應(yīng)保持樂觀的精神狀態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。盡量避免過敏原，減少感染、創(chuàng)傷、受潮等各種不良的外界誘因的刺激，尤其是注意預(yù)防感冒、扁桃體炎等各種細菌、病毒感染，因此要注意以免因感染而引起牛皮癬復(fù)發(fā)或病情加重。三、牛皮癬影響因素中精神因素是很重要的影響，積極治療牛皮癬，有效控制病情?；颊邞?yīng)接受正規(guī)、科學(xué)的治療，而不要擅自濫用，誤用一些毒副作用大治療藥物，一定要堅持規(guī)律系統(tǒng)的合理治療，在皮損消退后也應(yīng)鞏固治療一段時間，而不能立即停止治療用藥。牛皮癬患者要摸索自己病情的規(guī)律，在病情發(fā)作前做好相應(yīng)的防護措施?；忌吓Ｆぐ_不要害怕，積極治療才是關(guān)鍵。