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脂溢性皮炎患者在飲食方面需要注意，適宜吃富含維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維且清淡的食物，如新鮮蔬果、粗糧、瘦肉、魚(yú)類等。 1. 新鮮蔬果：如蘋(píng)果、香蕉、橙子、青菜、西紅柿等，富含維生素 C、維生素 B 族和礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)皮膚代謝。 2. 粗糧：像玉米、燕麥、糙米等，含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少體內(nèi)毒素堆積。 3. 瘦肉：例如雞肉、牛肉、瘦豬肉，提供優(yōu)質(zhì)蛋白，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 4. 魚(yú)類：如三文魚(yú)、鱈魚(yú)，富含不飽和脂肪酸，對(duì)皮膚健康有益。 5. 豆制品：豆?jié){、豆腐等，含有植物蛋白和大豆異黃酮，有一定的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用。 總之，脂溢性皮炎患者通過(guò)合理飲食，有助于改善皮膚狀況，但飲食調(diào)整只是輔助治療手段，還需結(jié)合規(guī)范的治療。