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1、保持健康心態(tài)。對(duì)突發(fā)事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁”對(duì)健康與黑色素代謝均有影響。 2、避免化學(xué)因素。避免接觸某些致病酚類化學(xué)物質(zhì)，如作為橡膠防護(hù)手套原料的抗氧劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋，對(duì)職業(yè)性的接觸如丁酚、氫醌、氫醌單苯醚等化學(xué)物質(zhì)，都有產(chǎn)生職業(yè)性白斑的可能性。

1、白癜風(fēng)患者平時(shí)注意少食用含維生素Ｃ豐富的食物，如西紅柿、柑橘類、紅棗、蘋果、獼猴桃等；可以多食用含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉、動(dòng)物肝臟、蛋奶類、新鮮蔬菜、豆類、黑芝麻、核桃、螺、蛤等貝殼類食物;不食過酸或過辣的食物； 2、生活規(guī)律不熬夜； 3、避免情緒焦慮和緊張； 4、避免皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。 5、加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)自身體質(zhì)和免疫力。

白癜風(fēng)患者在日常生活中要盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬，受風(fēng);在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，正確認(rèn)識(shí)自己的疾病，保持心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品。另外，患者還要注意正確生活習(xí)慣的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣。每周確保一次以上的沐浴，在搓澡時(shí)要輕，以免皮膚損傷造成感染。