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兒童補(bǔ)鈣鐵鋅吃什么容易吸收且保護(hù)腸胃

2018-03-17 06:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

兒童補(bǔ)鈣鐵鋅吃什么容易吸收且保護(hù)腸胃

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林育能主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

兒童鈣鐵鋅缺乏會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，選擇合適的補(bǔ)充方式很重要。如果缺乏嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.食物方面，可多吃乳制品、豆制品、瘦肉、蛋類等，這些富含鈣鐵鋅，且相對(duì)容易吸收，對(duì)腸胃刺激小。
2.藥物補(bǔ)充，如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵糖漿、葡萄糖酸鋅口服液等，但需遵醫(yī)囑。
3.適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，有助于鈣的吸收。
4.可食用一些健脾益胃的食物，如山藥、南瓜等，增強(qiáng)腸胃功能。
5.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，少吃零食和油膩食物。
總之，要綜合考慮兒童的飲食和身體狀況，選擇合適的鈣鐵鋅補(bǔ)充方式，以促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。
2018-03-17 07:28

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