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皮膚粗糙，尤其 T 區(qū)和眼周明顯，可能由缺水、角質(zhì)堆積、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚疾病、不良生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致。 1. 缺水：皮膚水分不足會使細(xì)胞干癟，導(dǎo)致粗糙。應(yīng)多喝水，使用保濕護(hù)膚品。 2. 角質(zhì)堆積：老化角質(zhì)未及時脫落，會使皮膚觸感粗糙?？啥ㄆ跍睾腿ソ琴|(zhì)。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，影響皮膚代謝。需規(guī)律作息，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 皮膚疾?。喝缰缧云ぱ椎?，會使皮膚粗糙。應(yīng)就醫(yī)診斷，對癥治療。 5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、飲食不均衡等，會損害皮膚。要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 皮膚粗糙的原因多樣，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好，皮膚的問題與飲食和生活作息有關(guān)，建議你平時清淡飲食，多吃瓜果蔬菜，戒煙酒少吃辛辣油膩刺激，不熬夜溫水徹底洗臉，緩解癥狀。