20 歲轉(zhuǎn)氨酶 98 有脂肪肝，跑步能降酶嗎？
本人今年20，轉(zhuǎn)氨酶98。不抽煙不喝酒，偶爾熬夜。沒有甲乙肝，只有脂肪肝。請問跑步能降低轉(zhuǎn)氨酶嗎？
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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轉(zhuǎn)氨酶升高且有脂肪肝，跑步對降低轉(zhuǎn)氨酶有一定幫助，但不是唯一方法。還需綜合飲食、作息、藥物治療等。包括控制體重、合理膳食、規(guī)律作息、適當運動、藥物干預(yù)等。 1.控制體重：減輕體重有助于改善脂肪肝，從而間接降低轉(zhuǎn)氨酶。可通過合理的飲食控制和適量的運動來實現(xiàn)。 2.合理膳食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復(fù)和代謝。 4.適當運動：跑步等有氧運動能促進脂肪代謝，增強身體機能，但要循序漸進，避免過度勞累。 5.藥物干預(yù)：如果轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，對于轉(zhuǎn)氨酶升高且有脂肪肝的情況，應(yīng)綜合采取多種措施。同時要定期復(fù)查肝功能，監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶變化，如有異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2024-11-05 05:06
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什么是乙肝? 乙型病毒性肝炎(viral Hepatitis B，HB)以發(fā)病時間6個月為限分為急性和慢性(CHB)兩大類。乙型肝炎病毒(HBV)主要經(jīng)血液和血液制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜以及性接觸傳播。CHB是由于HBV持續(xù)感染導(dǎo)致的肝臟慢性炎癥性壞死疾病。目前，全球慢性HBV感染者為3.5億～4.0億人。我國是HBV感染人數(shù)最多的國家，最近衛(wèi)生部的統(tǒng)計顯示，我國60歲以下的乙肝表面抗原(HBsAg)攜帶率為7.18%(約9300萬人)。5%～30%的CHB可能發(fā)展為肝硬化、肝癌。 查看全文»
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