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蕁麻疹是一種常見(jiàn)的皮膚疾病，由多種因素引起，如過(guò)敏、感染、物理刺激等。主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、瘙癢。應(yīng)對(duì)方法包括避免誘因、使用藥物、注意生活習(xí)慣等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.了解病因：常見(jiàn)病因包括食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏、感染、物理因素（如冷熱、日光）、精神因素等。
2.避免誘因：避免接觸已知的過(guò)敏原，如海鮮、花粉等；注意保暖，避免冷熱刺激；保持心情舒暢，減輕精神壓力。
3.藥物治療：可口服抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。但需遵醫(yī)囑用藥。
4.生活調(diào)理：規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；飲食清淡，避免辛辣、油膩食物。
5.及時(shí)就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院皮膚科就診。
總之，得了蕁麻疹不要慌張，采取正確的應(yīng)對(duì)措施，多數(shù)患者癥狀可得到有效控制。