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美白可吃哪些維生素？

2018-02-07 21:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 白血病

問題：

美白可吃哪些維生素？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱銘華主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

美白可通過補充維生素來輔助，如維生素C、維生素E、維生素B3、維生素B6、維生素B12等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.維生素C：具有抗氧化作用，能減少黑色素形成。
2.維生素E：可抑制脂褐素生成，延緩細(xì)胞老化。
3.維生素B3：有助于維持皮膚健康，改善膚色。
4.維生素B6：參與體內(nèi)代謝，對皮膚有一定滋養(yǎng)作用。
5.維生素B12：促進細(xì)胞再生，使皮膚更有光澤。
補充維生素美白需長期堅持，且效果因人而異。同時要注意飲食均衡，避免暴曬。
2018-02-07 22:39

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