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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕期間，可通過(guò)飲食促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，如攝入魚(yú)類、優(yōu)質(zhì)蛋白、含鐵食物等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-02-04 19:38
1.魚(yú)類：深海魚(yú)富含二十二碳六烯酸，利于胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，每周 2 - 3 次。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：禽類、蛋類、牛奶、瘦肉等，為胎兒生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。
3.含鐵食物：黑芝麻、紅棗、紅肉等，預(yù)防孕晚期缺鐵性貧血。
4.堅(jiān)果：核桃、杏仁、腰果等，富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。
5.蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如藍(lán)莓、菠菜等，促進(jìn)胎兒大腦功能。
合理飲食有助于胎兒大腦發(fā)育，但需注意飲食均衡，定期產(chǎn)檢。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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