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為什么人會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)疲勞感且容易復(fù)發(fā)？

2018-02-05 16:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

為什么人會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)疲勞感且容易復(fù)發(fā)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉曉松主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

門(mén)診部

人時(shí)不時(shí)出現(xiàn)疲勞感且易復(fù)發(fā)，可能由多種因素引起，如睡眠問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力、某些疾病等。若疲勞感嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.睡眠因素：睡眠不足、睡眠質(zhì)量差是常見(jiàn)原因。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天7-9小時(shí)睡眠。
2.營(yíng)養(yǎng)因素：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致疲勞。多吃魚(yú)肉、蛋類、新鮮蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)因素：運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，身體機(jī)能下降。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
4.心理因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)引發(fā)疲勞。需注意心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理幫助。
5.疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退等疾病也會(huì)造成疲勞。需就醫(yī)檢查，明確診斷。
總之，引起疲勞感復(fù)發(fā)的原因較多，要綜合分析，采取相應(yīng)措施改善。若情況嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)診斷治療。
2018-02-05 16:37

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

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