-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
夜里總是醒且持續(xù)一兩年，可能是由心理壓力、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病影響、營養(yǎng)缺乏等造成的。 1. 心理壓力：長期的精神緊張、焦慮等心理因素可能導(dǎo)致睡眠問題。建議通過適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式放松心情。 2. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境不佳會影響睡眠。要改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律容易使生物鐘失調(diào)。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，定時(shí)上床睡覺和起床。 4. 疾病影響：如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能引起。需要就醫(yī)診斷，針對病因治療。神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；甲亢則需進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療，如甲巰咪唑。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B6、鈣等，也可能影響睡眠?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片、鈣劑。 夜里總是醒需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-31 09:59
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是不寐? 不寐是指外邪擾動，或正虛失養(yǎng)，導(dǎo)致神不安舍，臨床以經(jīng)常性不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。西醫(yī)學(xué)的神經(jīng)癥、更年期綜合征、腦震蕩后遺癥、以及高血壓、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、腦動脈硬化、慢性中毒、精神分裂癥早期患者，以不寐為主要臨床表現(xiàn)者，可參照本節(jié)辨證論治。 查看全文»
