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考科目二時感到緊張，身體健康的情況下，一般可以考慮使用谷維素，但需綜合多方面因素，如緊張程度、個人體質(zhì)、藥物副作用等。同時，也有其他方法可以緩解緊張情緒，如心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動、深呼吸等。 1. 谷維素作用：谷維素能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善精神神經(jīng)失調(diào)癥狀，對輕度緊張可能有一定緩解作用。 2. 個人體質(zhì)差異：每個人對藥物的反應(yīng)不同，有些人可能對谷維素敏感，效果較好，而有些人可能效果不明顯。 3. 藥物副作用：服用谷維素可能會出現(xiàn)胃部不適、惡心、口干等不良反應(yīng)。 4. 心理調(diào)節(jié)重要性：通過積極的自我暗示、放松訓(xùn)練等心理調(diào)節(jié)方法，能從根本上減輕緊張。 5. 運動與呼吸：適當(dāng)運動能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，使人放松；深呼吸可調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，緩解緊張。 6. 其他選擇：如果谷維素效果不佳，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用維生素 B1 等藥物。 總之，在面對考試緊張時，應(yīng)綜合考慮各種方法，謹(jǐn)慎選擇使用谷維素。如緊張癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。