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十指關節(jié)屈伸疼痛，膝蓋稍痛且兩腿發(fā)軟，可能是由關節(jié)炎、缺鈣、過度勞累、類風濕關節(jié)炎、骨質疏松等原因引起。 1.關節(jié)炎：關節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，導致關節(jié)疼痛和活動受限。常見的有骨關節(jié)炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等。治療上可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，也可進行物理治療。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和骨骼功能，引起疼痛和無力?？赏ㄟ^補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，并增加富含鈣的食物攝入。 3.過度勞累：長時間重體力勞動或劇烈運動，使肌肉和關節(jié)勞損。需要充分休息，適當按摩和熱敷。 4.類風濕關節(jié)炎：自身免疫性疾病，可侵犯多個關節(jié)，出現(xiàn)疼痛、腫脹和畸形。治療包括抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易出現(xiàn)疼痛和無力。可補充維生素 D 和鈣劑，使用抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要注意休息，均衡飲食，適當鍛煉，以維護關節(jié)和骨骼的健康。