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你好，白癜風(fēng)的發(fā)病對自己的影響并不是身體上的，而在于心理上的，因為白癜風(fēng)發(fā)病出現(xiàn)的白斑會嚴重的影響白癜風(fēng)患者的容貌美觀，讓很多的白癜風(fēng)患者一直沉浸在緊張、焦慮、悲觀、消極等不良的情緒中，讓白癜風(fēng)患者產(chǎn)生非常大的心理壓力。所以很多的人認為白癜風(fēng)不僅是一種皮膚疾病，而且是一種精神疾病。治療白癜風(fēng)，注意調(diào)節(jié)心理環(huán)境，患者在受到白癜風(fēng)的白斑影響之后，難免會有心理上的變化，而長時間治療白癜風(fēng)，也會讓白癜風(fēng)患者心理有很大的壓力，這個時候白癜風(fēng)患者就要培養(yǎng)一些健康的興趣愛好，如讀書、聽音樂、養(yǎng)花、運動等等，通過這些感興趣的事情，轉(zhuǎn)移您對白癜風(fēng)的注意力，讓這些幫助您排解因為白癜風(fēng)治療而帶來的消極心理，這樣能保證患者健康積極的心態(tài)，對白癜風(fēng)的治療也有很大的幫助。

1.適當放松自己?；忌习遵帮L(fēng)之后，由于擔(dān)心被別人嘲笑和歧視，還有擔(dān)心病情惡化，白癜風(fēng)患者的精神會長時間處于緊繃的狀態(tài)。其實，即便是擔(dān)心也是無濟于事的，凡事應(yīng)該順其自然，只要患者確定自己付出努力去阻止事態(tài)朝著惡性方向發(fā)展，那便足夠了。建議這個時候患者適當?shù)姆潘梢幌伦约?，不要總是去想這些事情。 2.學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。很多白癜風(fēng)患者之所以會抑郁，就是因為他們總是將注意力全部放到白癜風(fēng)上。我們知道，當我們的精神過于集中的時候，是很容易制造比較大的壓力的。如果患者過分將精力集中在白癜風(fēng)方面，就只能不斷增加抑郁的嚴重程度。建議患者朋友們能夠找點其他的事情做做，比如學(xué)學(xué)畫畫、散散步等，盡量把自己的注意力從病情上轉(zhuǎn)移開。

1、要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力：白癜風(fēng)患者要能把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處融恰的環(huán)境等對病變的停止發(fā)展和治療均有積極的意義。 2、要做好意識調(diào)節(jié)：人的意識是能夠調(diào)節(jié)自身情緒的發(fā)生和強度，一般來說腿部白癜風(fēng)患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。 3、需要進行語言調(diào)節(jié)：語言是非常神奇的，通過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，腿部白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治療的病，而且不少患者可以完全治愈，多數(shù)患者也有不同程度的好轉(zhuǎn)，極少數(shù)患者療效差，接受治療比放棄治療總是要好。用這些現(xiàn)實的語言來控制與調(diào)節(jié)患者的情緒。