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是否平時(shí)需要吃拜美力乳酸鈣，取決于多種因素，如年齡、飲食結(jié)構(gòu)、健康狀況、運(yùn)動(dòng)情況和特殊生理階段等。 1.年齡：兒童和老年人對(duì)鈣的需求相對(duì)較高。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼生長(zhǎng)需要充足的鈣；老年人鈣流失加快，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 2.飲食結(jié)構(gòu)：若日常飲食中鈣攝入不足，如很少吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，可能需要額外補(bǔ)充鈣劑。 3.健康狀況：患有某些疾病，如甲狀旁腺功能減退、維生素 D 缺乏性佝僂病等，可能需要補(bǔ)充鈣劑。 4.運(yùn)動(dòng)情況：運(yùn)動(dòng)量較大的人群，鈣的消耗相對(duì)增多，可能需要適當(dāng)補(bǔ)充。 5.特殊生理階段：孕婦、哺乳期婦女，由于胎兒發(fā)育和乳汁分泌的需求，對(duì)鈣的需求增加。 總之，是否需要平時(shí)吃拜美力乳酸鈣，不能一概而論。建議先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣檢測(cè)等，以確定是否需要補(bǔ)充以及補(bǔ)充的劑量。同時(shí)，應(yīng)注意均衡飲食，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。