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十指關節(jié)屈伸疼痛、膝蓋微痛、兩腿發(fā)軟可能由多種原因引起，如關節(jié)炎、缺鈣、過度勞累、自身免疫性疾病、神經(jīng)病變等。 1.關節(jié)炎：常見的有類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等。類風濕關節(jié)炎是自身免疫性疾病，會導致關節(jié)滑膜炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹和僵硬。骨關節(jié)炎則多因關節(jié)軟骨磨損，常見于老年人。 2.缺鈣：鈣是維持骨骼和肌肉正常功能所必需的元素。缺鈣會引起肌肉痙攣、關節(jié)疼痛和無力。 3.過度勞累：長時間的體力勞動或運動，可能導致肌肉和關節(jié)勞損，引發(fā)疼痛和無力。 4.自身免疫性疾病：除了類風濕關節(jié)炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡等也可能累及關節(jié)和肌肉。 5.神經(jīng)病變：如周圍神經(jīng)炎，會影響神經(jīng)對肌肉的支配，導致無力和疼痛。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、風濕因子檢測、血鈣測定等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累，均衡飲食，補充營養(yǎng)。