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臉上長(zhǎng)痤瘡可通過(guò)改善生活習(xí)慣、合理護(hù)膚、藥物治療、物理治療及調(diào)整飲食等來(lái)改善，包括保持面部清潔、規(guī)律作息、使用合適藥物、進(jìn)行光療以及避免高糖高脂食物等。 1.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。 2.合理護(hù)膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 2 - 3 次，保持面部清潔。避免過(guò)度清潔和使用刺激性化妝品。 3.藥物治療：外用維 A 酸類(lèi)藥物如維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠；口服抗生素如多西環(huán)素、米諾環(huán)素等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：紅藍(lán)光治療、光動(dòng)力療法等，有助于減輕炎癥，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 5.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪和乳制品的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 痤瘡的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療。如痤瘡癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。