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關節(jié)疼痛是一種常見癥狀，可能由多種原因引起，如關節(jié)炎、損傷、感染等。治療關節(jié)疼痛且副作用小的方法包括藥物治療、物理治療、休息和調整生活方式等。常見的副作用小的藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉、塞來昔布、美洛昔康等。 1. 藥物治療：布洛芬具有抗炎、鎮(zhèn)痛和解熱作用，但可能引起胃腸道不適。對乙酰氨基酚鎮(zhèn)痛效果較好，副作用相對較少。雙氯芬酸鈉能有效緩解疼痛，但對胃腸道有一定刺激。塞來昔布對胃腸道的副作用較小，但心血管風險需關注。美洛昔康適用于類風濕關節(jié)炎等，副作用相對溫和。使用這些藥物需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 休息：避免過度活動，給關節(jié)足夠的休息時間，有助于減輕疼痛和炎癥。 4. 調整生活方式：保持適當體重，減輕關節(jié)負擔；加強關節(jié)周圍肌肉鍛煉，增強關節(jié)穩(wěn)定性。 5. 飲食調整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如奶制品、魚類等，有助于關節(jié)健康。 關節(jié)疼痛的治療需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的治療方法。同時，要注意觀察癥狀變化，如有加重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。