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感冒流清涕咳嗽時(shí)，可通過(guò)飲食調(diào)整、服用藥物等方式緩解。飲食方面可多吃蔬菜水果，多喝水。藥物方面，可選擇抗組胺藥、止咳藥、抗病毒藥等。同時(shí)要注意休息，避免勞累。 1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于提高免疫力。多吃蔬菜，如菠菜、西蘭花等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。多喝水，促進(jìn)新陳代謝。 2.抗組胺藥：氯苯那敏能減輕流涕癥狀，但可能引起嗜睡。氯雷他定副作用相對(duì)較小。 3.止咳藥：右美沙芬可抑制咳嗽中樞，緩解咳嗽。氨溴索能祛痰止咳。 4.抗病毒藥：如果是病毒感染導(dǎo)致，可選用利巴韋林，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.中藥：如感冒清熱顆粒，能疏風(fēng)散寒，解表清熱。 感冒期間要注意保暖，保持室內(nèi)空氣流通。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。