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前列腺炎患者可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)恢復(fù)，但運(yùn)動(dòng)方式要正確。病情嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.慢跑：能增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)，對(duì)前列腺有益。
2.深蹲：可鍛煉盆腔肌肉，有助于緩解前列腺炎癥狀。
3.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，減輕前列腺負(fù)擔(dān)。
4.提肛運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)盆底肌肉力量，促進(jìn)前列腺血液循環(huán)。
5.散步：簡(jiǎn)單易行，可舒緩身心，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。