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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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爸爸總是肌肉酸痛，可能是過度勞累、肌肉拉傷、缺乏鍛煉、疾病影響、營養(yǎng)不足等原因?qū)е隆?1. 過度勞累：長時間的體力勞動或運(yùn)動，使肌肉得不到充分休息。建議適當(dāng)減少活動量，增加休息時間。 2. 肌肉拉傷：運(yùn)動或意外造成肌肉纖維的損傷。需要停止相關(guān)活動，局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。 3. 缺乏鍛煉：肌肉力量和耐力不足，容易出現(xiàn)酸痛。應(yīng)逐漸增加運(yùn)動量，如散步、慢跑等。 4. 疾病影響：如風(fēng)濕性疾病、骨質(zhì)疏松等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 5. 營養(yǎng)不足：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如乳制品、魚類等。 總之，肌肉酸痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行有效的治療。
2024-11-01 00:14
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就醫(yī)問藥
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