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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李荔 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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姨媽容易疲勞犯困，可能是睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退或慢性疾病所致。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議就醫(yī)檢查。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-12-17 20:29
1.睡眠方面：保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)充足睡眠。
2.營養(yǎng)方面：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。
3.貧血排查：若有面色蒼白、頭暈等癥狀，可檢查是否貧血，如有，可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。
4.甲狀腺功能：懷疑甲狀腺功能減退時(shí)，需做甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑補(bǔ)充甲狀腺素。
5.慢性疾病：排查糖尿病、心腦血管疾病等，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
總之，要找到疲勞犯困的具體原因，采取相應(yīng)措施，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，有助于恢復(fù)精力。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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