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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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朱思平 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外一科（普通/泌尿外科）
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腎下垂可通過加強(qiáng)鍛煉、均衡飲食、控制體重、避免勞累、定期體檢等來預(yù)防。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-12-13 02:21
1.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行如仰臥起坐、俯臥撐等增加腹部肌肉力量的運(yùn)動(dòng)。
2.均衡飲食：多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.控制體重：避免過度肥胖，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
4.避免勞累：注意休息，防止長(zhǎng)時(shí)間站立或彎腰。
5.定期體檢：及時(shí)了解腎臟位置及健康狀況。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低腎下垂的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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就醫(yī)問藥
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