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胱氨酸是一種含硫氨基酸，在人體中具有重要作用。其功效包括促進(jìn)細(xì)胞氧化還原、增強(qiáng)肝臟功能、促進(jìn)毛發(fā)生長等。副作用相對較少，但也可能存在，如胃腸道不適、過敏反應(yīng)等。 1. 功效： 促進(jìn)細(xì)胞氧化還原：有助于維持細(xì)胞正常的生理功能。 增強(qiáng)肝臟功能：對肝臟的解毒和代謝有一定的輔助作用。 促進(jìn)毛發(fā)生長：為頭發(fā)提供營養(yǎng)，改善頭發(fā)質(zhì)量。 參與蛋白質(zhì)合成：是蛋白質(zhì)的重要組成部分。 增強(qiáng)免疫力：在一定程度上提高機(jī)體的抵抗力。 2. 副作用： 胃腸道不適：可能引起惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。 過敏反應(yīng)：少數(shù)人可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏表現(xiàn)。 長期大量使用：可能影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 總體來說，胱氨酸在適當(dāng)使用時，對人體有一定益處。但使用過程中，若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。使用任何藥物都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。