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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭躍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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凍瘡的預(yù)防可從保暖、增強(qiáng)血液循環(huán)、保持干燥、飲食調(diào)理和適度運(yùn)動等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2017-11-27 06:33
1.保暖：外出時(shí)穿戴足夠厚的衣物，尤其注意手腳、耳朵等部位。
2.增強(qiáng)血液循環(huán)：經(jīng)常揉搓易長凍瘡的部位，促進(jìn)血液流動。
3.保持干燥：及時(shí)更換潮濕的衣物和鞋襪，避免皮膚長時(shí)間處于濕潤狀態(tài)。
4.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)帷⒏缓S生素和礦物質(zhì)的食物，如羊肉、紅棗、堅(jiān)果等。
5.適度運(yùn)動：如快走、跳繩等，提高身體的抗寒能力。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低冬天長凍瘡的概率。
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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