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打球內(nèi)翻扭傷腳，踝骨下出現(xiàn)淤血且走路疼痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、血管破裂、炎癥反應(yīng)等所致。 1.軟組織損傷：扭傷會(huì)導(dǎo)致肌肉、筋膜等軟組織受損，引起疼痛和淤血。應(yīng)休息、抬高患肢、冰敷。 2.韌帶拉傷：內(nèi)翻動(dòng)作可能使韌帶受到過度牽拉，產(chǎn)生疼痛和淤血。需制動(dòng)，佩戴護(hù)具。 3.骨折：嚴(yán)重扭傷可能導(dǎo)致骨折，表現(xiàn)為劇烈疼痛、腫脹、畸形。需進(jìn)行 X 線等檢查確診，可能要手術(shù)治療。 4.血管破裂：損傷血管造成出血形成淤血。早期冷敷減少出血，后期熱敷促進(jìn)吸收。 5.炎癥反應(yīng)：受傷后局部會(huì)出現(xiàn)炎癥，加重疼痛和腫脹?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 總之，腳打球內(nèi)翻扭傷后應(yīng)及時(shí)休息，避免負(fù)重行走。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。