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手淫過多致陰莖短小的恢復(fù)，需要綜合多方面的措施，包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理、必要時(shí)的藥物治療等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.改善生活習(xí)慣：減少手淫頻率，保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
3.心理調(diào)節(jié)：樹立正確的性觀念，消除焦慮、緊張等不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。
4.中醫(yī)調(diào)理：可通過中醫(yī)辨證論治，如服用補(bǔ)腎壯陽的中藥方劑，如金匱腎氣丸、右歸丸等，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些促進(jìn)陰莖血液循環(huán)的藥物，如前列地爾等。
總之，手淫過多導(dǎo)致陰莖短小的恢復(fù)需要一定的時(shí)間和耐心，患者應(yīng)積極采取上述綜合措施，并定期復(fù)查，以評(píng)估恢復(fù)情況。

醫(yī)生建議：這還不容易吧，既然明知是由于那種舉動(dòng)過度的原因。只要懸崖勒馬戒掉就行。