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首先，要消除一切可能產(chǎn)生牛皮癬的誘因，宜進(jìn)食低脂肪食物，多食新鮮蔬菜、水果，忌食魚(yú)腥海鮮及辛辣刺激性食物，避免飲酒、濃茶、咖啡等可能加重病情的食物和飲料。 第二，注意個(gè)人衛(wèi)生，床單被褥應(yīng)保持清潔，及時(shí)清掃皮屑。要勤換內(nèi)衣。 第三，在治療牛皮癬時(shí)，局部皮損外搽藥物時(shí)，在每次搽前先將鱗屑刮去，有條件時(shí)最好用熱水肥皂洗澡，去除鱗屑后再搽(急性進(jìn)行期除外)。不要濫用刺激性過(guò)強(qiáng)的外用藥物，避免皮損加重。

平時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體抵抗力，少吃辛辣刺激性食物，不抽煙，不喝酒，多喝水，多吃水果蔬菜，可以長(zhǎng)期服用促進(jìn)黏膜營(yíng)養(yǎng)和功能的維生素

初起皮損往往是紅包或棕紅色小點(diǎn)或斑丘疹，有干燥的鱗屑，以后逐漸擴(kuò)展而成棕紅色斑塊，邊界清楚，相鄰的可以互相融合,鱗屑是銀白色，逐漸加厚。搔抓時(shí)，鱗屑呈碎末紛紛飛落，露出紅色光滑基面，稱(chēng)為薄膜現(xiàn)象，剝?nèi)ケ∧び嗅橆^大的小點(diǎn)狀出血，這種薄膜狀鮮紅表面有點(diǎn)狀出血的情況被稱(chēng)為奧斯匹茲現(xiàn)象。有些病人的鱗屑又厚又硬，可以妨礙皮膚伸縮，尤其關(guān)節(jié)等處厚硬鱗屑很容易破裂并使皮膚發(fā)生裂口而疼痛。