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尿結(jié)石的形成原因較為復(fù)雜，包括飲水少、運(yùn)動(dòng)少、環(huán)境因素、飲食、不良習(xí)慣等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲水和運(yùn)動(dòng)：飲水不足、缺乏運(yùn)動(dòng)，尿液濃縮，易形成結(jié)石。
2.環(huán)境：干燥、高熱環(huán)境，使體內(nèi)水分流失快，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
3.飲食：常吃含酸和高鈣食物，或營(yíng)養(yǎng)不良，都可能引發(fā)結(jié)石。
4.不良習(xí)慣：久坐、憋小便、吸煙、飲酒、喝濃茶和碳酸飲料等。
5.衛(wèi)生和免疫力：不注意衛(wèi)生，身體免疫力下降，細(xì)菌入侵也易致結(jié)石。
了解尿結(jié)石的成因，有助于預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。平時(shí)應(yīng)多喝水、多運(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣。