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護(hù)肝養(yǎng)肝，可從食物和藥物兩方面著手，食物有新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白等，藥物有護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.食物：
新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如西蘭花、橙子等，能抗氧化，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、豆類，有助于修復(fù)肝細(xì)胞。
粗糧：如玉米、燕麥，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少毒素對(duì)肝臟的損害。
堅(jiān)果：含豐富的不飽和脂肪酸，如杏仁、核桃，對(duì)肝臟有益。
綠茶：具有抗氧化作用。
2.藥物：
護(hù)肝片：能疏肝理氣，健脾消食。
復(fù)方甘草酸苷片：改善肝功能異常。
水飛薊賓膠囊：有保護(hù)肝細(xì)胞的作用。
總之，護(hù)肝養(yǎng)肝要注意飲食均衡，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。