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孩子貧血應(yīng)選擇哪些食物改善

2017-11-08 12:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

孩子貧血應(yīng)選擇哪些食物改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

謝雙鋒副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

血液內(nèi)科

孩子貧血可通過飲食改善，如含鐵食物、蛋白質(zhì)食物、維生素食物等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.含鐵食物：豬肝、豬血、瘦肉等，能補(bǔ)充鐵元素。
2.蛋白質(zhì)食物：雞蛋、牛奶、魚肉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
3.維生素食物：橙子、獼猴桃、菠菜，促進(jìn)鐵吸收。
4.堅果類食物：核桃、杏仁，提供營養(yǎng)。
5.豆制品食物：豆腐、豆?jié){，富含蛋白質(zhì)和微量元素。
合理安排孩子飲食，避免偏食挑食，有助于改善貧血狀況。
2017-11-08 13:31

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