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16 歲祛斑可從日常防護(hù)、生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)用藥、醫(yī)美手段等方面入手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.日常防護(hù)：做好防曬，減少紫外線對(duì)皮膚的損傷。
2.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕皮膚負(fù)擔(dān)。
3.合理飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等。
4.適當(dāng)用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、維 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等。
5.醫(yī)美手段：條件允許時(shí)，可考慮光子嫩膚等醫(yī)美項(xiàng)目。
16 歲祛斑要綜合多種方法，且需耐心堅(jiān)持，同時(shí)注意選擇正規(guī)安全的方式。