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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王維平 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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預(yù)防輕癥中暑，需從環(huán)境、飲食、作息、著裝、運(yùn)動(dòng)等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2017-11-02 18:37
1.環(huán)境：避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、高濕、不通風(fēng)的環(huán)境。在炎熱天氣，盡量減少戶外活動(dòng)，如需外出，選擇清晨或傍晚較涼爽時(shí)段。室內(nèi)保持通風(fēng)，可使用空調(diào)、電扇等調(diào)節(jié)溫度。
2.飲食：多喝水，尤其是淡鹽水，以補(bǔ)充因出汗流失的水分和電解質(zhì)。多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，既能補(bǔ)充水分，又能提供維生素和礦物質(zhì)。
3.作息：保證充足的睡眠，有利于恢復(fù)體力和提高身體的抵抗力。避免熬夜，中午適當(dāng)午休。
4.著裝：選擇輕薄、透氣、吸汗的衣物，顏色以淺色系為宜，有助于反射陽(yáng)光，減少熱量吸收。
5.運(yùn)動(dòng)：避免在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水，更換衣物。
總之，預(yù)防輕癥中暑需要從生活的各個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身的適應(yīng)能力，以降低中暑的風(fēng)險(xiǎn)。
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什么是破傷風(fēng)? 破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入人體傷口，生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。以全身骨骼肌強(qiáng)直及陣發(fā)性痙攣，特別是牙關(guān)緊閉為主要臨床特征。重型患者可因喉痙攣或繼發(fā)嚴(yán)重肺部感染而死亡。細(xì)菌從傷口侵入人體，也可通過(guò)臍帶進(jìn)入新生兒體內(nèi)，引起嬰兒破傷風(fēng)。病人有明確的外傷史及典型臨床表現(xiàn)時(shí)，診斷并不困難。必要時(shí)可取創(chuàng)傷組織或傷口膿液進(jìn)行細(xì)菌厭氧培養(yǎng)，分離破傷風(fēng)桿菌。 查看全文»
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